06 Mayıs 2020, Çarşamba

Dünya olarak zor bir süreçten geçiyoruz. Fizyolojik sağlığımızı korumak için elimizden geleni yapıyoruz. Psikolojik sağlığımızı korumak için neler yapabiliriz?

Covid-19 ile ilgili kötü haberlere doğru kaynaklar dışında farklı yerlerden olması gerekenden fazla maruz kalmak olayı felaketleştirmemize sebep olur. Bedenimize iyi bakmak, sağlıklı beslenmek, evde egzersiz yapmak bu süreçte bize destek olacak şeylerdir. Sosyal ortamda sevdiklerimizle iletişime geçerek mutluluk, kaygı, sevinç gibi duygularımızı paylaşalım. Bunun geçici bir süreç olduğunu unutmadan umut duygusunu hep koruyalım ve evlerimizde kalalım.