22 Nisan 2021, Perşembe

Kaygı, yaşadığımız bütün diğer duygular gibi doğal bir duygudur. Bazı bireyler diğerlerine göre daha hassas, kaygı düzeyi yüksek olan bir yapıya sahiptirler. Bu bireylere söylenen “endişelenme, bu büyük bir sorun değil, çok büyütüyorsun, korkacak bir şey yok, senin yerine ben yaparım, bu konuda daha fazla düşünme” gibi ifadeler durumu düzeltmek yerine daha da kötüleştirir. Çocuğunun kaygı düzeyi yüksek olan ebeveynlerin için en dikkat etmesi gereken noktalardan biri, çocuklarında kaygıyı ortadan kaldırmaya çalışmak yerine bu duyguyla baş etmesine yardımcı olabilmektir. Kaygı, hayatı boyunca her alanda karşılaşabileceği bir duygu olmakla birlikte, baş etme becerilerini geliştirdiği takdirde kişinin kendinde olan güvenini de yükseltecektir. Gençler, anlaşılamadığını hissettiğinde genellikle üzülür, bazen de öfkelenip daha uç noktalarda tepki verebilir. Bu nedenle “Seni anlıyorum ve dinliyorum, söyleyeceklerin benim için çok önemli” mesajı olumlu bir mesajdır. Dolayısıyla, “Sınavın için kaygılı mısın? ” gibi bir soru yerine “Bugün sınavın var, bu durum sana kendini nasıl hissettiriyor?” gibi açık uçlu sorular sorulabilir.

#kaygıdüzeyi #kaygı #sınavkaygısı #tarım #tarımlisesi