02 Kasım 2026, Pazartesi

Duygularımız; neşe, üzüntü, öfke, korku, hayal kırıklığı ya da şaşkınlık… Her biri insan olmanın doğal bir parçasıdır ve iç dünyamızda karşılanmayı bekleyen temel bir ihtiyaca işaret eder. Çocuklarımızın duygusal dünyasını anlayabilmenin ilk adımı ise kendi duygularımızın sesini duyabilmekten geçer.
Okulumuz Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik (PDR) Servisi, rehberlik programımızın özel hedefleri arasında yer alan “Duygu Düzenleme” çalışmaları kapsamında, kıymetli velilerimize yönelik “Duygu Farkındalığı” bilgilendirmesi hazırladı.
Çalışmada; duyguları bastırmanın ya da onlardan kaçınmanın değil, onları fark etmenin, doğru anlamlandırmanın ve yapıcı bir dille ifade etmenin ebeveynlik yolculuğundaki önemi ele alındı. Bazen bedenimizin verdiği bir tepki, bazen bir sınırımızın aşıldığı hissi, bazen de bir desteğe duyulan ihtiyaç… Tüm bu işaretleri okuyabilmek, hem ebeveyn olarak kendi duygusal dayanıklılığımızı artırır hem de çocuklarımızın zorlayıcı duygularıyla baş etmelerine sağlıklı bir rehberlik sunmamızı sağlar.
Unutmayalım ki çocuklarımız duygularını kontrol etmeyi öğütlerden değil, ebeveynlerinin duygularını nasıl yönettiğini gözlemleyerek öğrenir.
Bugün, günlük koşuşturmanın içinde kendinize küçük bir mola verip şu soruyu sormaya ne dersiniz:
“Şu anda tam olarak ne hissediyorum ve asıl neye ihtiyacım var?”